Kevyemmin kesään
Haluatko fiiliksen kevyemmäksi, energiat ylös ja kroppaan selkeän suunnan kohti kesää?
Kevyemmin kesään on 8 viikon pienryhmävalmennus, jossa edetään fiksusti ja hallitusti.
Valmennukseen sisältyy:
- Alku- ja loppumittaukset. Näiden avulla näet konkreettisen muutoksen (InBody-mittaus, vyötärön ja lantion ympärys sekä kuvat)
- Valitsemasi Wireen treenit 1-2 kertaa viikossa
- 4 yhteistä tehokasta rasvanpolttotreeniä Studio Wireellä tai ulkona lähimaastossa
- Viikoittain etenevät lenkkiohjelmat
- Ruokavalio, joita kevennetään viikko viikolta kesää kohti (ruokailujen seuranta SeeHowYouEat -sovelluksessa)
Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat tuloksia hyvällä fiiliksellä, selkeällä rakenteella ja ilman turhaa stressiä.
Kurssin vetäjinä toimivat:
Marika Hyttinen (PT, ravintovalmentaja, voimavalmentaja, sekä psyykkinen valmentaja), Hanna Hallikainen (PT, toiminnallisen harjoittelun valmentaja, ravintovalmentaja, pilatesohjaaja) sekä Tiina Väinölä (Fysioterapeutti, joogaopettaja, yoga medicine jatko-opiskelija, hyvinvointivalmentaja)