Uusi Suunta 3 valmennus sisältää:
🔸Henkilökohtaisen tavoitteiden kartoitus keskustelun
🔸 Kehityksen seuranta alku- ja loppumittauksilla:
🔸 InBody-mittaus (alku-, väli-, ja loppumittaukset)
🔸 See How You Eat sovellus
🔸 Trainero valmennusalusta
🔸 Vyötärön ja lantionympärys mittaukset
🔸 Ennen ja jälkeen kuvat
🔸 Lihaskuntotestit
Näiden lisäksi:
🔸 1 vapaavalintainen Wireen harjoitus viikossa
🔸1 yhteinen ohjattu treeni ryhmän kanssa viikossa
🔸 - 20 % alennus Wireen kortista valmennuksen ajan
🔸 Viikoittaiset tapaamiset ja jatkuva tuki kurssin aikana
Yhteistreenit maanantaisin klo 17.30
Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat kehittää kuntoasi, saada näkyviä, pysyviä muutoksia ja löytää arjen ruokailurytmiin terveellinen sisältö ja tasapaino.
Kurssin vetäjinä toimivat:
Marika Hyttinen (PT, ravintovalmentaja, voimavalmentaja, sekä psyykkinen valmentaja), Hanna Hallikainen (PT, toiminnallisen harjoittelun valmentaja, ravintovalmentaja, pilatesohjaaja) sekä Tiina Väinölä (Fysioterapeutti, joogaopettaja, yoga medicine jatko-opiskelija, hyvinvointivalmentaja)